Спанак бейби1Кг

Фолиевата киселина в състава на спанака благоприятства укрепването на сърдечно-съдовата система, а магнезият спомага за понижаване на високото кръвно налягане. Продължителната консумация на този зеленчук забавя намаляването на мозъчните функции с възрастта, благодарение на съдържанието на витамин К.